 |
|
|
|
Naučte se radovat ze ?ivota
aneb Jak se zbavit ?patné nálady Máte pocit, ?e vás poslední dobou potkávají samé nepříjemnosti? Zdá se vám, ?e smůla si v?dycky jako první obě? vybere vás ? zatímco va?e kolegy v práci nechává v poklidu ?ít? Stě?ujete si často u svých blízkých na nepřízeň osudu a chtěli byste, aby v?echno bylo jinak? Nedoká?ete se zbavit nutkavé představy, ?e vám něco zkrátka chybí a jste z toho rozmrzelí? Pak jste se pravděpodobně dostali do slepé uličky, která ke ?těstí nevede. Zkuste si polo?it pár zásadních otázek, rozhlédnout se kolem sebe ? a najednou zjistíte, ?e svět kolem není zase tak úplně ?edý? Klíč ke ?těstí Ne nadarmo se říká ? ka?dý jest svého ?těstí strůjcem.  Ano, ne v?ichni mají stejné startovací pozice a okolí, ve kterém vyrůstali a ve které působí, nicméně po chvíli pátrání zjistíte, ?e ??astní lidé nepocházejí pouze z jedné společenské vrstvy či profesní oblasti. A po čase mo?ná také objevíte překvapivý závěr ? ?e radost ze ?ivota není přímo úměrná s mno?stvím peněz na kontě? Klíčem ke ?těstí je cítit neustálou vnitřní hnací sílu, která vám dává elán a energii. A předev?ím víru v to, ?e v?e směřuje k tomu správnému cíli. A nejen k němu. Ona je toti? nesmírně důle?itá i cesta, která se skládá z maličkostí. Z radostných úsměvů, nezapomenutelných chvil s va?imi blízkými, krásných zá?itků, smíchu?Boj s nepříjemnostmi Nelíbí se vám něco? Zabojujte. Je na vás ?éf příli? přísný? Řekněte mu to. Trápí vás partner například tím, ?e vás občas přehlí?í? Udělejte něco bláznivého. Pozvěte ho na výlet do míst, kam víte, ?e se chtěl v?dycky vydat, nebo s ním jděte na zápas jeho oblíbeného týmu, zkrátka ho překvapte, bavte a hlavně nezasypávejte výčitkami. Cesta ke ?těstí je zdánlivě trnitá, ale někdy stačí maličkost, která těm druhým rozzáří oči. A uvidíte sami, jaký nádherný efekt to bude mít i na vás samotné. Změňte úhel pohledu Vnímejte v?echny starosti a trápení jako daň za v?echno krásné, čím vás ?ivot obdařil. Myslíte, ?e by se vám líbila věčně modrá obloha bez jediného mráčku? Ne ne, kouzlo radosti z nádherného počasí tkví právě v tom, ?e přijde po tom ?patném. Zem musí občas smáčet dé??, aby se zase o?ivila. A stejně je to se ?ivotem. ?e jste na dovolené a půlku z ní propr?í? Mů?ete být zklamaní a vrátit se do práce se ?patnou náladou. Ale mů?ete být prostě rádi u? jen za to, ?e si mů?ete dovolenou dopřát. A ?e jste tam s těmi, které máte rádi. A skutečně si ji u?ít ? i přes nepřízeň počasí. Stačí jen trocha kreativity a nad?ení a věřte nebo ne, ostatní se k va?im vtipným nápadům přidají určitě bez váhání. Lenka Chybová Desatero rad pro spokojený den ? Nehledejte na sobě pořád jen chyby, ale objevujte své kladné stránky a pracujte na tom, v čem jste dobří. ? Zbytečné obavy z toho, co přijde, hoďte za hlavu. Věřte v dobré konce v?eho, co děláte. ? Nemějte přehnaná očekávání a stanovujte si méně odvá?né cíle. ? Z ka?dé zku?enosti si berte to dobré, i hor?í situace mohou být přínosné. ? Nestraňte se přátel a rodiny, povídejte si s nimi, podnikejte společné aktivity. ? Najděte si v?dycky čas na činnosti, které vás baví. ?ivot není jen o práci a povinnostech. Dopřejte si kulturní zá?itky ? a to nejen u televize. ? Sportujte. Pohyb podporuje uvolňování hormonů dobré nálady. A zároveň děláte něco pro své zdraví. ? Smějte se co nejvíc. Na v?em si mů?ete najít něco vtipného, třeba styl, jakým vám někdo hubuje. ? Buďte asertivní. Pokud se k vám někdo nechová dobře, řekněte mu to. Nenechte si v?echno líbit. ? Poslouchejte hudbu, která vám je příjemná. A třeba si i zpívejte. Je jedno, jestli fale?ně. Hlavně s chutí. | Autor: Administrator | Vydáno dne 16. 08. 2007 | 251 přečtení |  
| Zdroj: Lenka Chybová
|