Jak bojovat s nočním horkem.

Ka?dý jistě za?il v létě nebo na dovolené v ji?ních oblastech či tropech noční vedra. Člověk se potí, převaluje se na lů?ku sem a tam a nemů?e usnout V takových chvílích se jistě mohou hodit u?itečné rady německého spánkového odborníka Hanse-Günthera Weeβe.

Podle něj sní?í teplotu vzduchu proudícího do lo?nice například mokré prostěradla, pově?ené před otevřeným oknem. Účinné je prý také vlo?it py?amo na chvíli do ledničky nebo se ulo?it do postele těsně po osprchováni, av?ak bez osu?ení. Teplá voda je údajně v tomto případě lep?í ne? studena, proto?e otevřenými póry odcházi horkost z těla mnohem lépe. Navíc daleko vhodněj?í k ochlazení organismu není sklenice ledové vody či limonády, ale spí?e ?álek právě uvařeného čaje.

| Autor: Administrator | Vydáno dne 11. 09. 2005 | 427 přečtení |