Podzimní chřipku lze spolehlivě zahnat pomocí česneku. Indičtí lékaři upozorňují na unikátní účinky přírodních potravinových doplňků - spolu s česnekem prý spolehlivě účinkuje také černý pepř nebo kurkuma v koření kari. Chřipka, ka?el a nachlazení přicházejí nejčastěji jako důsledek stresu, nevyvá?ené stravy a nedostatku spánku. Podle odborníků není třeba spoléhat na drahé a mnohdy málo účinné preparáty s halasnou reklamou. Stačí zařadit do jídelníčku několik potravin jako prevenci, a kdy? u? se choroba přece jen dostaví, zahájit léčbu v podobném duchu. Proti ka?li prý například pomáhají dva gramy černého pepře a su?eného zázvoru ve l?ičce medu podávané třikrát denně. Při prvních příznacích chřipky je zase vhodné nasadit česnek - jeden strou?ek denně se s nemocí vypořádá. Lze ho u?ívat syrový nebo krátce povařený ve vodě či v polévce. Pokud někoho česnek nepříjemně drá?dí v ?aludku, pomů?e kurkuma smíchaná s medem.